榴莲被称为水果之王，具有很高的营养价值，其营养成分主要含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素E，尼克酸1，钙，钾，磷，钠等微量元素。经常吃榴莲，对人体十分有好处，不仅可以为人体提供充足的能量，还可以增强人体的免疫力，因为榴莲中还含有许多的氨基酸，是合成蛋白质，核苷酸等物质的重要成分。
正确剥法:
菠萝蜜的剥法:首先用一个塑料袋垫着地板，准备好工具和塑料袋。还有花生油。涂抹花生油切开果实，去芯，去须，取出来黄色的果肉，就可以直接食用。
榴莲的剥法:从榴莲底部轻轻撬开。熟的榴莲一般会稍微开裂。按照这样撬开就可以，里面的果实可以直接食用。
以上是两用水果的正确剥法。
主要来自于血液循环。血液循环是将营养物质、氧气和废物在体内输送的关键系统。榴莲富含各种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等。这些营养成分在通过消化系统分解后，会被吸收并通过血液循环输送到身体各部位，以支持正常的生理功能。