灰原哀不是真人，而是日本漫画《名侦探柯南》中的虚构角色。
灰原哀的本名宫野志保，代号雪莉，是黑衣组织的成员之一。在组织中，她是一名研究人员，致力于研究和开发药物。然而，由于组织内部的矛盾和纷争，灰原哀的姐姐宫野明美因不服从组织的命令而被杀害，这使得灰原哀感到非常绝望并开始反抗组织。
在漫画中，灰原哀吃下了自己研发的毒药APTX-4869，身体缩小成小学生的样子，并获得了柯南的帮助，开始了在帝丹小学的生活。虽然灰原哀是虚构的角色，但她的人气在日本和全球范围内都非常高，她的故事情节也备受关注和喜爱。
泡发灰参的方法如下：
准备工具和材料：选择新鲜的海参，并准备草木灰水、食盐、纯净水以及适当的器皿和温度计（可选）。
清洗海参：先将海参用清水清洗干净，去除腹部的沙门和内脏。
泡发过程：
将清洗过的海参放入草木灰水中浸泡，时间根据海参的大小而定，通常在6至12小时内。
待海参充分泡发后，将其从草木灰水中移除，并用盐水进行二次浸泡，时间为2至3小时。
最后，用清水彻底清洗海参，使其干燥。
冷藏海参：将泡发好的海参放入冰箱中冷藏，建议存放时间在2到3天内，并每天更换一次水分。
检查泡发程度：通过用手掐海参或使用温度计检测来判断海参是否完全泡发。当海参变得柔软且有弹性，并且能够弯曲较大角度时，表明它已经泡发完成。
储存海参：将泡发好的海参捞出，用清水洗净，再用保鲜膜或保鲜盒密封，存放在冰箱中以备后用。
需要注意的是，在整个泡发过程中，海参不应接触到任何油脂或其他化学物质，以免影响其品质和泡发效果。此外，为了确保食品安全，应避免海参与生水和可能污染的物质接触。