有多种选择。
儿童的生长发育需要充足的钙元素,而食物中的钙元素不能完全满足儿童的需要,因此需要通过适当的补充产品来满足儿童的钙元素需求。
常用的儿童补钙产品包括牛奶、奶粉、酸奶、钙片等,都含有较为丰富的钙元素。
儿童补钙产品选择应注意以下几点:一、产品的钙元素含量是否充足;二、产品的安全性是否可靠,如有无劣质产品等;三、根据儿童不同年龄阶段选择适合的产品及剂量。
同时,也要注重儿童的饮食平衡,合理摄取钙元素,避免过量摄入。
儿童补钙分食补和药补,食补可以多吃虾皮,花生酱,各种深海鱼类,以及多喝牛奶等乳制品,药补可以吃各种碳酸钙,葡萄糖酸钙,醋酸钙等。
最适合儿童补钙的牛奶是乡村那些养牛的人挤出来的鲜牛奶。那种鲜牛奶最多就是养牛的人挤来的时候往里边兑点水,不会有其他的防腐剂,乱七八糟添加的东西。超市里边卖的那些奶真的没有那么放心。