浑南高级中学好。
沈阳浑南高级中学是省重点，沈阳市第五十一中学分校自2020年12月7日起正式更名为沈阳市浑南高级中学，同时学校被列入中招第一批次(省重点)录取高中，这标志着学校进入高起点高标准发展的新阶段。
据我所了解浑圆桩站桩40分钟与1个小时的主要区别是练习的时间长短。40分钟的练习时间较短，适合初学者或身体状况较差的人；而1个小时的练习时间较长，适合已经有一定基础和身体状况较好的人。
长时间站桩可以更好地锻炼身体素质，提高内功修为，但也需要更好的毅力和耐力。浑圆桩站桩40分钟与1个小时的主要区别是练习的时间长短。40分钟的练习时间较短，适合初学者或身体状况较差的人；而1个小时的练习时间较长，适合已经有一定基础和身体状况较好的人。
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