准备食材:虾、香芋、米、葱、姜、盐、料酒。
处理食材:将虾去壳去虾线,香芋削皮切小块,米淘洗干净。
熬粥:先将米和水一起放入锅中煮至米粒开花,然后加入虾和香芋,继续煮至虾熟透,香芋软烂。
调味:最后加入盐、料酒调味即可。 点缀:出锅前撒上葱花点缀。
香荢丨个
盐适量
油适量
鸡精适量
小葱适量
猪肉末适量
味精适量
生抽适量
1/8香芋去皮
2/8切未
3/8猪肉未炒香加荢头未炒香
4/8调味放:盐,鸡精,味精,生抽适量。
5/8炒香后即可
6/8包入饺子皮。
7/8锅上汽蒸十分钟。(看份量而定。)
8/8美味即成
1 香芋西米露的热量取决于配料和制作方法。
2 在使用牛奶配制的情况下,香芋西米露的热量相对较高,因为牛奶本身就含有较多的脂肪和糖分;而使用水配制的话,热量相对较低。
3 参考资料显示,一份普通香芋西米露的热量大约在200-300卡之间,如果添加了糖浆、糯米球等高热量食材,则热量会更高。
因此,如果你正在减肥或者控制卡路里摄入,建议适量食用,选择使用水或者低糖牛奶来制作。