笫一个办法，用中等的马与别人最劣质的马比赛，赢了。
第二个办法，用最好的马与别人最差的马比赛，一定会赢的。这就是田忌赛马。
以下是《田忌赛马》的古诗全文：
田忌赛马
泊秦淮而宿崇山，饮马长城窟，望秦川。
既替余以蕙纨兮，又申之以揽茞。
洵返矣乎而不入，洵败矣乎而不还。
秦失其鹿，固将焉哉！
董永固亦不见子，泊孟津而望平原。
又替余以琼瑶兮，又申之以揽茞。
洵返矣乎而不入，洵败矣乎而不反。
三岁不觌，岂不勿怠哉？
这首诗表达了田忌和董永在赛马中所采用的策略，通过故意输给对手来保持实力和竞争力。
田忌赛马中的“总和”是指田忌对齐王的最终胜负情况。田忌与齐王进行三场马赛，每场比赛田忌和齐王各派出一定数量的马匹进行比赛，最终取得胜利的一方可以得到一分。如果田忌和齐王的得分相同，则称为“总和”。例如，如果田忌在第一场比赛中派出了最好的马，但是在第二场比赛中派出了较差的马，而齐王则在第一场比赛中派出了较差的马，在第二场比赛中派出了最好的马，那么田忌和齐王的得分都是1：1，这时就出现了“总和”的情况。