不高
猕猴桃糖分含量不高。不同品种的猕猴桃，含糖量也不同，一般新鲜猕猴桃的含糖量在一般在10%-14%之间，不属于含糖量较高的水果。
猕猴桃清香酸甜，营养丰富，含有各种有机物，还含有钾，锌，硒，钙等微量元素，另外果酸，葡萄酸，柠檬酸等成分含量也比较高，适量吃猕猴桃，可以补充人体所需要的多种营养成分，促进新陈代谢、增加饱腹感。
1、猕猴桃种子催芽率有效的方法是将种子用40到50摄氏度的温水浸泡两个小时，然后再用冷水浸泡24小时，然后沙藏50到60天，此时播种就能够达到最好的效果。
2、猕猴桃种子的催芽操作简单易行，但是沙藏阶段需要花费大量的时间，所以消费者在购买猕猴桃种子的时候要酌情选择是否沙藏的猕猴桃种子。
以下是我的回答，猕猴桃红黄绿心的区别主要表现在以下几个方面：
外观：红心猕猴桃的果心呈现红色，而黄心和绿心猕猴桃的果心则分别是黄色和绿色。
口感：红心猕猴桃的果肉更加细嫩，口感更甜，而黄心和绿心猕猴桃的口感则相对酸甜适中。
营养成分：红心猕猴桃的营养价值相对更高，含有更丰富的维生素和矿物质。