1 找到正规的期货交易公司是非常重要的，能够保证交易过程的安全和合法性。
2 首先可以通过了解公司的注册资格、经营范围、交易品种、历史业绩等信息来评估其正规性。
其次，可以查询公司的相关证照和监管机构的认证情况，如国家工商行政管理总局等。
还可以关注一些行业媒体或者在互联网上查阅一些评测和评价的文章，从中得到一些客观的信息。
3 另外，可以通过介绍和推荐来获取一些正规期货交易公司的信息，通过交流和咨询，也能更好地了解期货交易市场和行业良心企业的情况。
期货选择交易周期需要根据您自身的交易风格进行，日内投资者基本上30分钟和60分钟比较合适，如果你的资金和心理素质可以承受住日线级别的回调，在交易策略中可以选择使用日线的周期；如果你的资金可以承受小时级别的回撤，那么你可以选择小时级别的，如果你是一个短线交易者，对回撤要求非常严格，我认为周期越短可能对你自己的交易就越好。
关于选择周期的问题似乎很难确定。因为不同的人有不同的交易策略，所以选择的时间周期肯定也是不同的。