蓝莓山药放牛奶的原因通常是为了增加饮品的口感和营养价值。山药(淮山/薯蓣)在亚洲料理中常被用来制作健康饮品或甜品,它自身含有多种维生素和矿物质,被认为具有很好的保健效果。而蓝莓则富含抗氧化剂,尤其是花青素,对身体健康也大有益处。
将牛奶加入蓝莓山药的组合,可以达到以下几个目的:
1. 口感改善:牛奶的加入可以使饮品更加丝滑顺口,提升整体的口感,让饮品更加丰富和多层次。
2. 营养互补:牛奶是一种优质的蛋白质来源,同时含有丰富的钙质,与山药和蓝莓结合后,可以提供一种营养均衡的健康饮品。
3. 味道融合:山药的味道比较淡而有粉质感,蓝莓的酸甜味道与牛奶的香浓可以很好地融合在一起,创造出独特的风味。
4. 视觉效果:蓝色、白色和浅棕色相结合可以形成吸引人的色泽,使得饮品在视觉上更具吸引力。
总之,蓝莓山药加牛奶不仅能够提升风味,还有助于集中多种食材的营养价值,是一种健康且美味的选择。
蓝莓山芋是一道美味的甜品,其做法如下:
准备食材:芋头一个(大约400克),190毫升的牛奶一瓶,蜂蜜一勺,蓝莓少许。
将芋头削去外皮,切成小方块,放入蒸锅中蒸熟。蒸好的芋头取出用勺子压成泥状。
在芋头泥中加入一勺蜂蜜和190毫升的牛奶,搅拌均匀。然后将搅拌好的芋头泥摆入盘中,用叉子做成一个喜欢的造型。
将蓝莓倒入锅中,用铲子压破,然后加入小半碗清水,开小火边煮边搅拌,煮至蓝莓果肉和水混合在一起,变成深紫色的果酱时关火。
最后,将做好的蓝莓果酱淋在芋头上,蓝莓山芋就制作完成了。
请注意,芋头在蒸的过程中渗出的汁水要控出,牛奶要一点点地加,直至搅拌成泥状。另外,蓝莓酱可以根据个人口味添加,也可以尝试使用其他果酱代替。
蓝莓山芋口感细腻,入口有浓郁的奶香,而蓝莓酱的酸甜又为其增添了丰富的口感层次,是一道老少皆宜的美味甜品。
半小时
如果想要更好吃,可以放入冰箱,冷藏半小时,冰凉软糯细腻,口感更好。
说蓝莓山药泥是最经典的山药吃法,应该不会有人反对。它可以说是凉菜,也可以说是餐前甜点,吃起来酸甜丝滑,特别美味。尤其是在夏天的时候吃,比冰淇淋的口感还要好。另外,做法简单,营养丰富,绝对是老少皆宜的美味。