不放
到现在为止，收集到的最好的八宝粥材料算是港剧本草药王里面李时珍说的方子，八种材料分别是：莲子、桂圆、栗子、红枣、腰果、银杏（白果）、葡萄干、核桃
腰果换成百合也很好。
全部材料洗净，滚水下，慢火熬2小时即可。最后可加冰糖调味。
煮出来如果不爱吃糖的，可以不放糖味道相当好，而且每一种材料都很美味。
腰果等级的划分是根据每磅（lb）腰果的数量来进行的，比如W180就表示每磅有180个腰果，而W240则表示每磅有240个腰果。因此，W240的腰果每磅的数量更多，相比之下更大。在购买腰果时，要看清楚等级代码和每磅数量，才能根据自己的需求选择合适的等级。