主要有以下区别：
拉升出货是主力为了抬高股价获利，震仓洗盘则不仅是为了抬高股价，也为了把便宜的筹码倒给其他人。
在拉升阶段，主力通常会大肆造势，让股票价格不断创出新高，吸引市场中的短线客追涨买入，从而主力可以在高位出货。而在洗盘阶段，主力通常不会大肆造势，以免引起市场中的跟风盘盲目跟进，从而导致价格无法上涨甚至下跌。
在拉升阶段，主力通常会快速拉抬股价，然后顺势派发，赚取其中的利润。而在洗盘阶段，主力则会故意压低股价，让市场中的散户以为价格已经跌到了底部，从而纷纷买入，主力则可以在低位承接这些筹码，然后在高位出货。
总体来说，拉升出货是主力常用的手法，而洗盘则是主力常用的护盘手法。
股票拉升后一直横盘很有可能是主力在利用横盘来洗掉盘中的散户，减轻个股后期上涨的压力，也有可能是主力在利用横盘进行出货操作。
股票拉升之后，股价在一段时间内波动幅度小，无明显的上涨或下降趋势，如果在此阶段成交量出现放量的情况，则很有可能主力在进行出货操作，即主力先大量的先买入一些拉升股价，吸引市场上的投资者买入，再在上方派发手中的筹码，达到出货的目的，导致个股股价波动不是很大，但是成交量却比较大，往往等主力出货完成之后，股价会出现急剧下跌的情况。
如果成交量出现缩量的情况，则很有可能主力在进行洗盘操作，即个股经过拉升之后，盘中散户较多，主力为了把盘中的散户洗出去，减轻个股后期拉升的压力，则往往会在上方挂出一定的委卖单，或者卖出一部分股票，打压股价，使股价在某一范围内来回波动，等盘中的散户被洗完之后，再拉升个股。