这取决于母乳的量、原有的状态和储存方式。常温、冷藏的母乳一般热5-10分钟即可，对于冷冻的母乳，通常要解冻并加热到适宜喂养宝宝的温度。

生活中常说的“用水热母乳”一般指隔水烫热法，是指将奶瓶放入温度较高的水中，如果是常温或冷藏的母乳，可以将盛有母乳的容器放入45度的水中浸泡，在浸泡过程中，不断搅动母乳使其受热均匀，大约需要5-10分钟。

如果母乳处于冷冻状态，应该先用常温水或温度较低的水隔着密封装置浸泡，随后逐渐加入45度水，直至母乳完全解冻并逐渐升温，时间通常较长，提高水温有助于减短加热时间，但超过56度可能破坏母乳中原有的营养。冷冻的母乳还可以先放置在冷藏室等待其慢慢解冻，然后再像冷藏的母乳一样用45度的水隔水加热。

45度水加热超过20分钟，会使母乳中的乳清蛋白等营养物质被破坏，所以不宜加热过久。此外，加热母乳应避免使用微波炉或者明火，在储存母乳时要明确时间点，避免宝宝喝到过期母乳。为了防止温度高使宝宝口腔黏膜受损，给宝宝喝加热的奶之前，可先滴在手臂上测试温度，在适宜的情况下哺喂宝宝。为了避免母乳营养流失，加热后的母乳最好在1小时之内喝完，剩余母乳应倒掉，更不能再次冷冻，以免宝宝喝到变质母乳。