在野外生存中，制作弓的过程需要一定的技巧和知识。以下是一种简单的制作弓的方法：

找到一根合适的树枝，要求有一定的弹性和韧性，能够弯曲而不易折断。

将树枝削成一个长条状，长度应与你的臂展差不多。

在树枝的一端刻一个凹槽，用于放置弓弦。

用绳子或藤蔓将弓弦缠绕在树枝上，并固定好。

制作箭的方法是用一根直而坚硬的树枝，将其削成箭杆，然后在箭杆的一端绑上一些羽毛，以增加箭的稳定性。

调整弓的弹性和力度，确保箭能够顺利射出。

需要注意的是，制作弓和箭的过程需要一定的技巧和经验，初学者应该谨慎操作，避免受伤。同时，在野外生存中，应该尽可能地利用周围的资源和环境，寻找更好的工具和武器，以确保自己的安全和生存能力。