严格意义上来讲，包菜和卷心菜是一样的东西，只是论地方而已，教的方法不同，他们两个的营养价值是相同的，对我们的身体也是一样的有帮助。
各种蔬菜有各种蔬菜的营养价值，包菜含钾高吗？
包菜含各种维生素，并且含钾也很高，缺钾的人群可以多吃一些包菜，营养健康
包菜咸饭是一种闽南特色的传统精美米饭菜肴。它是由白米饭、咸菜和熟豆腐等原材料制作而成的。制作过程中，先将白米饭煮熟后，然后加入切碎的咸菜和熟豆腐丁搅拌均匀，腌制一段时间后再蒸熟即可享用。
由于原材料的选择和制作工艺的特殊，包菜咸饭不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有闽南地区独特的风味和文化韵味。同时，包菜咸饭也被认为是一种慢食文化的代表，鼓励人们在繁忙的日常生活中慢下来，享受美味的食物和健康的生活方式。