精灵小火人能够快速成长的关键在于其日常的饮食和锻炼。首先，它应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以多吃一些鱼、肉、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物，同时增加蔬菜、水果的摄入量，补充多种营养素。
其次，精灵小火人应该经常进行身体锻炼，如跳跃、游泳、攀爬等活动能够增强其肌肉和骨骼，促进身体发育。最后，精灵小火人还需要良好的生活习惯和充足的睡眠，只有全面保障身体健康，才能快速成长。
要获得精灵小火人的皮肤，具体的方法可能因游戏或应用而异。以下是一些常见的获得皮肤的途径：
1.游戏内活动：游戏可能会举办特定的活动，通过完成活动任务、挑战或达到一定的条件来解锁精灵小火人的皮肤。
2.购买或充值：有些游戏可能提供皮肤的购买选项，你可以通过花费游戏内货币或真实货币来购买精灵小火人的皮肤。
3.等级提升或成就系统：在一些游戏中，随着你在游戏中的等级提升或完成特定的成就，你可能会获得精灵小火人的皮肤作为奖励。
4.随机掉落或宝箱：有时候，皮肤可以通过打开游戏中的随机掉落物品或宝箱来获得，这需要一定的运气。
5.赛季或竞赛奖励：参加游戏的赛季或竞赛活动，根据表现或排名，你有机会获得精灵小火人的皮肤作为奖励。
6.特殊活动或合作：游戏可能会与其他品牌或合作伙伴举办特殊活动，通过参与这些活动可以获得限定版的精灵小火人皮肤。 请注意，以上仅是一些常见的获得皮肤的方式，具体的方法可能因游戏的设定和更新而有所不同。建议你查阅游戏的官方公告、攻略或与游戏的社区交流，以获取最准确和最新的信息。此外，有些游戏可能会定期推出新的皮肤，所以保持关注游戏的更新和活动是获得心仪皮肤的好方法。祝你好运！