上海公积金的计算公式为：个人缴存金额=个人月缴存比例×个人工资；单位缴存金额=单位月缴存比例×个人工资；月缴存合计=个人缴存金额+单位缴存金额；月积存余额=上月月积存余额+月缴存合计。
其中，个人月缴存比例为8%，单位月缴存比例为7%，上限为1755元。每月缴存基数不超过本市上年度职工月平均工资的3倍。个人月缴存比例和单位月缴存比例是根据上海市规定的，可能会根据政策变化进行调整。
根据我的了解，上海公积金苏州可以使用于购房。不过，使用上海公积金苏州购房的前提是，您需要满足上海公积金贷款购房的条件，并按照规定办理相关手续。具体操作方式可能会因地区和政策的不同而有所不同，建议您咨询当地的公积金管理中心或银行以获取更准确的信息。
上海公积金并不是“认房不认贷”，而是在审核住房公积金贷款申请时，会对购房人的还款能力、信用记录等进行综合评估，同时还要求购买的房屋符合相关规定，如不超过限价、不是商业用途等。因此，在购房时需要注意房屋是否符合公积金贷款的要求，同时保持良好的信用记录和还款能力。