不，联想耳机Y360没有灯效。Y360采用了简约设计风格，以黑色为主色调，没有任何闪烁或彩色灯效。但是，Y360仍然可以提供清晰、富有音乐感的音质，蓝牙无线连接和直观易用的触控控制，更加注重用户的实际使用体验。因此，如果只关注音质和使用体验而不是外观设计和灯光效果，则Y360是一个非常不错的选择。
联想自带的电脑管家可以通过几个步骤来进行优化。
首先，可以打开电脑管家并运行全面体检功能来发现电脑安全问题。
其次，可以进入“清理优化”功能，清理无用文件和缓存文件，同时优化启动项和服务，提高电脑的性能。
还可以通过“软件管家”功能卸载不必要的软件，释放出更多的磁盘空间。最后，建议定期更新电脑管家软件，以保证其功能的完善和安全可靠。