空腹运动前是可以喝水的，因为空腹运动时因身体水分消耗较大，因此建议在运动前适量饮用水来替补体内消费的水分。建议可在运动前20~30分钟喝200~300毫升的低浓度的水。
每天早上空腹跳绳1000下是能够减肥的，但是否能够达到减肥的效果，还需要因人而异。每天早晨空腹跳绳1000下，有利于肠道的蠕动和宿便的排出，也能够帮助燃烧体内多余的脂肪，是有助于减肥的，但若不能够长期坚持，也是很难达到减肥效果。减肥人群平时要注意活动锻炼，减少脂肪和热量的摄入。
半小时可以吃早餐，早上锻炼身体不能吃了饭再锻炼的，这样对身体不好，一定要锻炼半小时左右吃饭，这样对胃好，也不伤害身体的，我每天都是这样的。身体特舒服。