破坏的时间取决于茶叶的类型，一般来说，不同类型的茶叶泡的时间有所不同，绿茶通常泡制时间较短，大约在1到3分钟，红茶的泡制时间通常在2到5分钟之间，乌龙茶跑步2到5分钟，茶可以多次冲泡，每次泡制时间可以逐渐增加
不可以降温，热水泡脚，不可以降温，因为热水泡脚的时候会导致热量传递至体内，导致温度上升，所以不可以降温，反而会增加温度
用热水洗衣服会让衣服变形，可能会造成衣服的压缩或者拉伸变形，所以热水洗衣的效果不好，建议最好水温保持在40度以内。