对于2014年的大众速腾低配车型，要调整并显示瞬时油耗，可以按照以下步骤操作：
首先，找到方向盘下面的右侧控制杆，顶端通常有一个按钮，这是控制雨刷的操作杆。然后，多次按下这个按钮，就可以在仪表盘上看到瞬时油耗和平均油耗的切换显示。瞬时油耗表示的是车辆某一瞬间的油耗，通常以“升/百公里（L/100Km）”为单位显示。
请注意，具体的操作步骤可能会因车型或年份的不同而略有差异，建议参考车辆的使用手册或咨询4S店工作人员，以获取最准确的信息。
1. 结论：14年大众宝来手动挡上坡拉450公斤会对车辆产生一定影响。
2. 解释原因：手动挡车辆在上坡过程中，需要司机通过操控离合器、油门和刹车配合协调操作，这样才能保证车辆顺利上坡。然而，当面临额外的负荷时，如拉着450公斤的重物，会增加车轮对地面的摩擦力，导致引擎更难推动前进的重量。此外，在上坡过程中需要更多的动力来克服重力，并且负载也会对刹车系统造成更大压力。
3. 内容延伸：为了确保安全和减少对车辆的损坏，建议在拉取类似重量或更重负荷时采取以下措施：
- 检查并确保车辆制动系统良好工作。
1. 关闭不必要的电器设备：如空调、音响等，以减少电力消耗。
2. 减少急加速和急刹车：急加速和急刹车会导致油耗瞬间增加，尽量保持平稳驾驶。
3. 避免高速行驶：高速行驶时，风阻会导致油耗增加，尽量在城市道路范围内行驶。
4. 保持适当胎压：轮胎气压不足会增加油耗，定期检查轮胎气压并保持合适。
5. 定期保养：按照汽车保养手册进行定期保养，确保发动机、点火系统等运行正常。
6. 减少空调使用：空调的使用会增加油耗，夏季高温时，可适当减少空调使用。
7. 减轻车重：减少车内不必要的物品，以降低车辆重量，从而降低油耗。
8. 合理规划路线：避免拥堵路段，选择畅通的路线行驶，减少拥堵等待时间。
9. 使用合适的机油：使用符合汽车厂家推荐的机油，可以减少发动机磨损，降低油耗。
10. 驾驶习惯：养成良好的驾驶习惯，如提前换挡、避免空挡滑行等，有利于降低油耗。
请注意，这些方法可以帮助降低瞬时油耗，但不一定能够显著提高整体燃油经济性。要降低整体油耗，需要综合考虑以上因素并持续改进驾驶习惯。