吊瓜子一天吃一百克比较合适，吊瓜子含有各种矿物质及膳食纤维素，时也含有油脂，吊瓜子吃起来味道比较香，可以用来炒着吃
越蒌3号最好。
产量比传统品种要多打籽100多斤，吊瓜籽颗粒更大，更加饱满，瓜农增收效益明显。吊瓜，浑身上下都是宝，吊瓜籽可以加工成休闲食品，吊瓜的根、果实、瓜皮等也是重要的药材。
两者区别为形状不同。楼瓜子为扁平椭圆形，表面为棕褐色，沟纹明显而环边较宽。吊瓜子两头是开口的，大小和形状和西瓜籽差不多，但比西瓜籽更加饱满。