南阳，这座历史悠久的城市，拥有丰富而深厚的文化底蕴。以下是南阳历史与文化的主要内容：

南阳的历史可以追溯到公元前770年左右，是春秋战国时期的楚国都城。汉代时期，南阳成为了汉朝的重要政治、经济和文化中心，是汉代四大都市之一。南阳还是三国时期蜀汉的都城，刘备曾在此设立丞相府。这些历史背景为南阳奠定了深厚的历史基础。

南阳地域广大，拥有十三个县市区，还有不少山区，自然存在一些独特的民俗风情。南阳的饮食文化独具特色，形成了不拘一格的饮食习惯和叫法，如早晚得“喝汤”，还有“包谷糁红薯稀饭”和“面疙瘩”是主食。庙会则是南阳古老的传统民俗及民间宗教文化活动，人们在此求香祈福、踏青春游、品尝美食，每次庙会都是一次民俗文化展览和交流。

南阳还是中国历史文化名城之一，这里保存着许多珍贵的历史文化遗产。南阳五圣（医圣张仲景，智圣诸葛亮，科圣张衡，商圣范蠡，谋圣姜子牙）之名也来源于此。南阳历史文化厚重，是楚汉文化的重要发祥地，三顾茅庐、盘古神话、牛郎织女等典故或传说皆发源于此。南阳还是中国月季之乡、世界艾乡、中国玉雕之乡、曲艺之乡，这些特色文化为南阳增添了丰富的色彩。

南阳的传统文化元素及习俗也十分丰富。南阳玉雕、南阳烙画、南阳丝绸等都是南阳特色的名优特产。风景名胜如中国·西峡恐龙遗迹园、桐柏山淮源风景名胜区等，都是南阳自然与文化景观的杰出代表。

总的来说，南阳的历史与文化内容丰富多彩，既有深厚的历史底蕴，又有独特的民俗风情和传统文化元素。这些都为南阳增添了无尽的魅力和活力，使其成为中国历史文化的重要组成部分。