可以汗蒸不要想的那么多，没有什么这方面说只要身体健康对身体是有好处的如果身体不好不适应就不要去汘蒸了吧
清明节是可以染发烫发的，，这个没有很大禁忌的，清明节可以理发，清明节对于理发没有什么要求清明节的习俗是扫墓祭祀，有的民俗是要看地区的，不同的地方风俗不同，禁忌也不同，我国是个多民族的国家，每个名族都有独特的风俗，清明节各个名族主要是祭祀，一般都是可以洗头的，若是家乡有禁忌就不要洗。
清明节小长假，可以爬山去寺庙，比如爬泰山去岱庙，爬衡山去南岳大庙，爬华山去西岳庙，爬嵩山去中岳庙，寄托对先人的哀思，为生者祈福。