自由式板和全能板是滑雪和滑雪板运动中常见的两种类型的滑雪板。

1. 设计与形状：自由式板通常比全能板更短，更宽。它们的尾部和鼻部通常较为对称，具有相似的形状。这样的设计使得自由式板更容易转弯和进行技巧动作。全能板则更长，比自由式板更窄。全能板的鼻部比尾部宽，具有一定的反弧，使得它更适合高速和长距离滑行。

2. 用途：自由式板主要用于进行技巧动作和在雪场内的各种特殊地形上滑行。自由式滑雪板手常常在半管道、雪场公园和斜坡上进行各种特技运动，如跳跃、旋转、滑过障碍物等。全能板则适合在各种雪地条件下滑行，包括平地、坡地和越野。

3. 灵活性与稳定性：自由式板相比于全能板更加灵活和敏捷。它们更易于控制，并且具有轻巧的感觉，因此适合滑雪者进行各种技巧动作。全能板相对较长，更为稳定，能够提供更高的速度和更好的操控性。

总体而言，自由式板适合那些想要进行技巧动作和特技滑雪的滑雪手，而全能板则适合那些在各种雪地条件下寻求速度、平衡和稳定性的人。然而，不同的滑雪者也可以根据个人喜好和滑雪风格选择适合自己的滑雪板类型。