1.在使用洗发膏之前需要将头发彻底打湿，使头皮完全浸泡在水中，为了使头皮能够更好的适应水中的温度，避免伤害头皮.
2.在掌心中挤入洗发膏，使用双手进行揉搓至气泡状再涂抹至头发上，可以有效减少洗发膏在头皮中的残留，减轻头皮的负担。
3.轻轻按压头皮，需要将洗发时间持续3至5分钟，使洗发膏完全在头发表面充分混合，需要在后脑勺处仔细搓洗，避免油污残留，减少头发中滋生的细菌。
4.使用流水彻底冲洗头皮，需要进行多次冲洗来将头发中的残留物清洗干净，以免在头皮内部残留洗发膏。
5.冲洗完成之后需要使用干毛巾将头发擦干净，在擦不到的地方可以使用吹风机吹干，保持头发的干躁。
头皮清洁梳是一种专门用于清洁头皮的工具，使用它可以有效去除头皮上的屑屑、油脂和污垢，促进头皮的血液循环。下面是使用头皮清洁梳的步骤：
1. 湿润头发：在使用头皮清洁梳之前，先将头发充分湿润，可以是在洗发时将头发彻底湿润或者使用喷雾瓶将头发喷湿。
2. 涂抹洗发剂：将适量的洗发剂倒在手中，然后均匀地涂抹在湿润的头发上。确保洗发剂能够充分覆盖到头皮。
3. 开始梳理：将头皮清洁梳放在头皮上，轻轻按摩头皮。可以使用轻柔的圆周运动或直线运动，从前额发际线开始向后梳理，再从头顶向两侧梳理。注意不要用力过猛，以免刺激头皮。
4. 梳理时间：用头皮清洁梳梳理头皮的时间通常为2-3分钟。可以根据个人需求适当延长或缩短。
5. 冲洗：完成梳理后，用清水彻底冲洗头发，确保将洗发剂和头皮上的污垢彻底清洗掉。
6. 梳理后护理：洗发后可以继续使用护发素或头皮护理产品，根据个人需求进行护理。
使用头皮清洁梳可以有效清洁头皮，并且刺激头皮的血液循环，提升头发的健康和质量。请注意，使用头皮清洁梳时要轻柔，不要用力过猛，以免对头皮造成伤害。