在上海，如果您刚开始是由单位缴纳社保，后来转为个人自行缴纳，社保的计算方式如下：

缴费年限：无论是单位缴纳还是个人缴纳，您的缴费年限都会累计计算。这意味着您之前的单位缴纳年限和个人缴纳年限会相加，形成您的总缴费年限。

缴费金额：当您从单位缴纳转为个人缴纳时，您需要按照个人缴纳的标准进行缴费。个人缴纳的金额通常会比单位缴纳的部分更高，因为您需要承担全部的缴费责任。具体的缴费金额会根据您的缴费基数和缴费比例来确定。

社保待遇：无论是单位缴纳还是个人缴纳，您享受的社保待遇是相同的。这包括养老保险、医疗保险、失业保险等。只要您满足相应的条件，就可以享受到相应的待遇。

需要注意的是，具体的规定可能会因地区和政策的不同而有所差异。因此，建议您咨询当地的社保部门或相关机构，以获取最准确的信息和指导。