八段锦作为一种传统健身功法，主要以柔和缓慢、动静相兼的动作特点进行全身锻炼。练完八段锦后，理论上是可以接着做其它类型的锻炼的，例如瑜伽、跑步、器械锻炼等。
但是，具体是否适合接着做其他锻炼，需要考虑以下几个因素：
1. 身体状况：如果在练习完八段锦后，身体感觉良好，没有过度疲劳或不适感，那么可以适当进行其他运动项目。
2. 运动强度：八段锦动作相对平缓，若接下来进行的是高强度锻炼，则需确保有适当的热身，并在锻炼过程中注意调整强度，避免因运动量突然增大而导致身体受伤。
3. 锻炼目的：根据你的锻炼目标来安排整个训练计划。如果目的是综合提升体质，那么不同类型的锻炼可以互补，但要合理搭配，确保身体各部位得到全面锻炼的同时，也保证足够的恢复时间。
4. 间隔休息：即使体能允许，也建议在八段锦和其他锻炼之间留出适当的休息时间，让身体逐渐过渡和适应。
5. 呼吸与心率：练习完八段锦后，应保持正常呼吸和平稳心率后再开始新的锻炼，以防出现心跳过快或呼吸急促等情况。
综上所述，练完八段锦后可以根据个人实际情况选择是否继续进行其他锻炼，关键是要注意运动的科学性和合理性，以及身体的反馈，确保健康安全地锻炼。
第一式：双手托天利三焦。这一式的动作要求双手交叉向上托举，同时配合吸气，再慢慢放下双手，同时配合呼气，重复进行多次。这一式可以调理三焦，促进全身气血循环，缓解身体疲劳。
第二式：左右开弓似射雕。这一式的动作要求左手呈八字掌，右手向右侧伸展，同时配合吸气，然后双手分开，呈拉弓射箭的姿势，再慢慢收回，同时配合呼气。这一式可以增强心肺功能，提高身体协调性。
第三式：调理脾胃须单举。这一式的动作要求左手向上举，右手向下按，同时配合吸气，然后双手交换位置，再慢慢收回，同时配合呼气。这一式可以调节脾胃气机升降，促进消化吸收。
第四式：五劳七伤往后瞧。这一式的动作要求向左转身，同时配合吸气，然后双手交叉向左侧推出，再慢慢收回，同时配合呼气。然后向右转身重复以上动作。这一式可以调节身体各器官的功能，缓解疲劳和紧张情绪。
第五式：摇头摆尾去心火。这一式的动作要求向左转身，同时配合吸气，然后双手交叉向左侧推出，再慢慢收回，同时配合呼气。然后向右转身重复以上动作。这一式可以调节心火，促进阴阳平衡。
第六式：两手攀足固肾腰。这一式的动作要求双手伸直，向上攀住头顶，然后慢慢弯腰，再慢慢放下双手，重复进行多次。这一式可以强化肾脏功能，促进全身气血循环。
第七式：攒拳怒目增力气。这一式的动作要求双手握拳，向左侧转身，同时配合吸气，然后双手向前推出，再慢慢收回，同时配合呼气。然后向右转身重复以上动作。这一式可以增强肌肉力量和关节灵活性。
第八式：背后七颠百病消。这一式的动作要求双脚并拢站立，双手交叉放在背后，然后慢慢提起脚后跟，再慢慢放下脚后跟重复进行多次。这一式可以调节全身气血循环，缓解身体疲劳和紧张情绪。