大量运动后身体感觉轻松舒服的原因是由于身体释放了一些荷尔蒙和化学物质，如内啡肽和多巴胺等，这些物质能够让人感到快乐和舒适。
具体来说，大量运动能够刺激身体分泌内啡肽和多巴胺等物质，这些物质能够减轻疼痛、恢复心情、提高兴奋感和幸福感，从而让身体感觉轻松舒适。
体力劳动是一种身体活动，可以使某些组织和器官得到锻炼，起到一定的锻炼身体的作用，但是劳动是只限于身体局部的反复活动和固定姿势的动作，其他部位并没有得到锻炼，所以体力劳动者需要锻炼。
而且，支配劳动和支配体育锻炼的神经中枢位置不同，在劳动之后进行体育锻炼可以使得支配劳动的神经中枢得以休息，使劳动的肌肉群得到充分的休息和放松，体育锻炼可以消除劳动产生的疲劳。另外，体育活动还可以调节我们的精神状态，提高工作的效率。