有帮助。
因为TED讲题中出现的大多数词汇和语法结构对英语四级考试有很大的帮助。
TED演讲视频涉及到各种主题和领域的知识，对学生们通过听力、阅读等各种方式学习英语习得新词汇、学习语音、语调等都非常有益。
因为TED演讲视频的内容广泛、深入，报道了各领域的最新研究、科技、艺术等各种知识，全方位地展现了世界的不同角度，让英语学习者的听、说、读、写水平得到全方位地提升。
此外，TED演讲视频还可以帮助英语学习者培养独立思考的能力和跨文化沟通的能力，帮助大家突破文化、语言和知识的壁垒，更好地参与到全球化的知识社会中去。
利用TED学英语的方法很好，但是，通过题主的描述，我觉得有几点需要注意：
1、题主自言英语基础一般，现在的安排是一天一个TED视频，我觉得可以根据具体的学习情况，不必追求所看TED视频的数量，但要更重视看的质量。
对于一天一个TED视频，如果题主能将这个视频的内容消化、吸收，那么，第二天可以再看一个新的TED。
但是，如果当天的TED内容都还没有理解，建议题主先不要急于看新的视频，先把当天看的这个TED视频好好学习之后，再看新的。
2、题主说看的时候开着字幕，这就涉及学习方法的问题了，如果想通过TED提高英语水平，我的建议是：
（1）第一遍先隐藏字幕，只听，看看自己在没有字幕的情况下，能听懂多少。
（2）第二遍显示字幕，将第一遍没有听懂的地方记录下来。
（3）重点学习没有听懂的部分，建议用笔在笔记本上做学习笔记，将其中涉及的单词、短语、句型、语法知识等写下来。
这样比单纯地听效果要好，毕竟“好记性不如烂笔头”，写一遍，也能加深记忆。
（4）第四遍再次隐藏字幕，看看是否已经能够全部听懂，检查上述步骤的学习效果。
如果都听懂了，其中的知识点已经学会了，那么，可以开启新的TED学习。
如果还有没听懂的地方，那么，继续将这些地方听懂、学明白，然后再开始新的学习。
3. 您可以使用左侧菜单浏览不同的主题，如科技、艺术、科学等等。
4. 点击任何演讲，您将看到演讲者的简介和演讲摘要。
5. 您可以选择在ipad上完整观看视频，或通过airplay将其发送到tv或其他支持设备上。
6. ted应用程序还提供了一个播放列表功能，您可以将感兴趣的演讲添加到您自己的播放列表中。
7. 您可以在ted应用程序中创建自己的账户，并使用ted社区的所有功能。