吃煮熟香蕉的好处: 第一入口更加软糯。
第二口感更加嫩滑，第三口感更加清甜。
第四香味更浓。
第五促进肠道蠕动。
第六排便畅通。
吃煮熟的酸梨一般是没有弊处的，一般酸梨有些人可能在生着食用时太酸太过刺激，而煮熟之后就如同其他的水果一样，比较容易消化，容易接受
1.补充营养
花生米中含有大量维生素、氨基酸、脂肪等物质，适量生吃有助于补充体内所需的营养。
2.美容养颜
花生米含有大量的维生素C、赖氨酸等物质，有助于抗衰老，生吃具有美容养颜的好处。
3.润肠通便
花生米中含有大量脂肪油，适量吃有助于润滑肠道，因此能够润肠通便。