补充维生素D主要有三个方法：
第一个，可以通过食物来补充，在平时的饮食中可以多吃富含维生素D丰富的食物，如海鱼、河鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪、瘦肉以及坚果中含有的维生素D的量都较为丰富，可以适当多吃。
第二个，可多进行户外运动，在阳光中的紫外线作用下，人体能够自身合成维生素D，在阳光不那么强烈的时候，在户外运动2小时以上。
第三个，可以补充维生素D剂，在选择维生素D时要根据自身需要的计量，一般市面上销售的维生素D有很多种规格，分别适用于一岁内婴儿、一岁以上儿童、成人等。
有
法律分析:有储备粮食。如果没有储备粮,我国粮食供给的抗风险能力将很弱,稍微有点波动可能就会造成大面积的恐慌
缺编乡镇是指已经依法设定建制、但实际未设立或实际设立后撤销的乡镇。通常由于行政区划调整、人口减少或财政困难等原因导致乡镇机构撤并或暂缓设立。缺编乡镇并不存在具体的行政区域或人员编制，其管理职能通常由相邻乡镇或上级政府代行，待条件成熟后再重新设立。