1 建议玩1-2小时2 因为龙道沟位于高海拔地区，氧气稀薄，身体容易疲劳，同时这里有很多步道和楼梯需要攀爬，体力消耗也比较大，长时间的游玩可能会导致身体不适。
3 如果你对这里的景色很感兴趣，可以考虑选择游玩时间比较短的线路，比如红叶谷的1号路线或2号路线，这样可以在短时间内欣赏到龙道沟的美景，同时也不会让身体过度疲劳。
龙道沟和大石湖都是中国旅游胜地，各有其独特的魅力。龙道沟风景优美，山峦叠嶂、瀑布飞流，被誉为“四川的小黄山”。大石湖则以其湖光山色和丰富的水上活动而闻名，是一个适合家庭度假和水上运动的好地方。在选择哪个更好的问题上，主要取决于旅游者的偏好和出游目的。
如果您喜欢自然风光、徒步和观赏瀑布，那么龙道沟可能更适合您。
如果您喜欢水上运动、钓鱼和享受湖光山色，那么大石湖可能更适合您。
建议玩2-3个小时。
因为龙道沟景区较大，一圈大概需要2个小时左右，再加上停留观赏时间和游玩项目时间，建议游览时间在2-3个小时比较适宜。
如果时间充裕可以游览完整个景区，还可以体验更多的游玩项目和观赏点，但也需要注意时间控制，避免浪费时间。