要做好楼板房卫生间的防水，必须从材料的选择、施工的规范和维护保养三个方面考虑。建议使用专业的防水材料，根据不同的要求选择各自的防水产品。在施工过程中，要注意每个细节，确保所有连接处和角落处都有足够的防水措施。严格按照防水施工规范操作可以有效避免漏水和渗水的问题。在维护保养方面，要定期检查，及时维护，若有问题要及时修复。综上所述，严格按照规范施工、选择优质材料和定期维护是最好的保障楼板房卫生间防水的方法。
在楼板房卫生间做防水时，最好的方法是先进行基层处理，如除尘、修补裂缝等。然后选择适合的防水材料，如防水涂料、防水胶等。
在涂刷防水材料时，要保证每一层之间有足够的干燥时间，同时每一层要刷到均匀、密实。另外，关键部位如角落、拐角、管道等要进行多次涂刷和加固，保证防水效果。最后，要对施工质量进行检查，确保所有细节和缺陷都得到处理。
楼板房使用跑步机需要注意楼板的承重能力，一般情况下楼板的承重能力是有限的。使用跑步机会产生较大的重量和震动，如果楼板没有足够的承重能力，可能会导致楼板崩塌或造成安全隐患。
因此，在使用跑步机之前需要先了解楼板的承重情况，如果楼板能够承受跑步机的重量和震动，可以使用跑步机，否则应该选择其他形式的运动或选择在安全的场所进行跑步。