西梅干是非常美味的干果，但是不同的产地也会决定它们在品质上的不同。一般来说，新疆和浙江的西梅干各有特色：
新疆的西梅干以果实饱满、口感爽脆、香甜度高为特点，且去核方便，适合蜜饯、烘焙、蛋糕等食品使用。
浙江的西梅干则以果实肥大、香甜浓郁、干燥透气为特点，适合作为传统的零食食用。
因此，新疆和浙江的西梅干各自有其独特的品质和用途。选择哪一种主要取决于个人口味和使用需求。无论是哪个产地的西梅干，建议在购买时选择品质有保障的厂家和商家，以确保食品卫生和品质。
西梅和桑椹一起泡水喝最好。
可以将西梅和桑椹制作成水果干泡水喝，当中所含的营养成分比较丰富，例如每100克的西梅当中含有29.7克碳水化合物、1.23克蛋白质、24毫克钙以及2毫克钾等等；每100克的桑椹当中含有54.2克碳水化合物、29.3克粗纤维、21.1克蛋白质、7毫克维生素C等等。
西梅干在早上早点时食用是可以的，而且有一些好处。西梅干是由西梅晾晒而成，它保留了西梅的部分营养成分，如纤维、维生素和矿物质等。
以下是一些早上吃西梅干的好处：
1.提供能量：西梅干含有一定的糖分，可以为身体提供早晨所需的能量。
2.促进消化：西梅干中的纤维有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.增加饱腹感：西梅干的纤维含量较高，可以增加饱腹感，减少早餐后过早感到饥饿。
4.补充营养：西梅干富含维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于补充身体所需的营养。