如果不请月嫂和不去月子中心，可以考虑以下方式坐月子：让家人或伴侣提供帮助，如照顾新生儿、做饭；调整生活作息，保证足够的休息；注意饮食营养，增加产后恢复的能量；保持良好的卫生习惯，避免感染；进行适量的运动，有助于恢复身体。
酒驾是一种严重的交通违法行为，不仅危害自己和他人的生命安全，还会受到法律的制裁。至于保险方面，如果酒后驾车发生事故，保险公司有权拒绝赔偿。即使不说酒驾，如果事故调查中发现酒后驾车的事实，保险公司仍可以拒绝赔偿。因此，我们应该严格遵守交通法规，切勿酒后驾车，以保障自己和他人的安全。
不请月嫂的好处是可以省下月嫂费用，自己学习育婴知识，建立亲子关系，并且培养自己的耐心和毅力；坏处是对于初为人父母的夫妇来说，很难应对新生儿的需求和疾病，造成照顾不周导致宝宝健康问题，严重的情况甚至会引发家庭矛盾。