首先彻底清洁房间所有角落，把房子的缝隙堵上，包括房间外面环境容易滋生跳蚤也要改变，房间的下水道口等地方容易滋生虫子，所以要彻底消杀，最好在不排水的时候就密封住。
然后使用有效消杀手段清除一下，连肉眼看不到的虫卵也要灭干净，可以请专业消杀人员上门服务。
第一步：彻底大扫除，不用的杂物全部清理出去；
第二步：清洗内衣，晾晒床单、被罩、被褥等；
第三步：全面彻底的擦洗地板，并在角角落落喷洒杀虫剂（注意喷洒后先离开房间一段时间）；
第四步：保持自家宠物干净卫生，并远离流浪的小动物。
第五步：改善室内卫生，勤开窗透气，勤换洗衣物，勤晾晒被褥等。
1. 彻底清洁：将家中的床单、被单、毛毯和地毯等衣物和物品进行清洁，最好采用热水洗涤和高温烘干，以杀死跳蚤和虱子。
2. 使用杀虫剂：可以在家居用品商店购买到针对跳蚤和虱子的杀虫剂，根据说明书使用即可。
3. 定期吸尘：使用吸尘器对家中的地毯、沙发、床垫、窗帘等进行定期吸尘，以吸走跳蚤和虱子的卵和幼虫。
4. 使用除螨喷雾剂：使用除螨喷雾剂对家中的家具、床上用品和地面进行喷洒，以杀死跳蚤和虱子。
5. 宠物处理：如果家中有宠物，则需要给宠物使用专门的防跳蚤和防虱子的药物，并彻底清洁宠物的床铺和周围环境。
需要注意的是，以上措施需要持续进行，以确保彻底清除跳蚤和虱子。同时，为了预防再次出现跳蚤和虱子，建议保持家居清洁和卫生，并定期给宠物使用防虫药物。