一个小时
材料：干红枣50克，桂圆干100克，枸杞30克，红糖视个人口味而定。
1、汤锅或慢煮锅中烧2-3升开水；
2、水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可；
3、饮用汤水时，可以加入少量红糖搅匀
首先，准备黄精、桑葚、枸杞和龙眼肉，然后将它们清洗干净。
接下来，在一壶水中加入适量的黄精、桑葚、枸杞和龙眼肉，然后将水煮沸。一旦水煮沸，调小火煮约15-20分钟，直到茶汤呈现深红色。最后，将茶汤过滤并倒入茶杯中，即可食用。这种茶汤具有滋补身体和调理健康的功效，清淡可口，适合日常饮用。
黄精植株是一种多年生草本植物，通常生长在阴湿的环境中。它的茎直立，高度约为30-60厘米，叶片呈掌状复叶，叶子呈深绿色，具有光泽。黄精植株在夏季开花，花朵呈白色或淡紫色，具有芳香的香气。植株的根系发达，能够扎根在潮湿的土壤中。整体上，黄精植株具有清新的外观，适合种植在阴凉的花园或林地中，是一种常见的观赏植物。