豆子是一个良好的蛋白质来源，对于儿童的生长发育非常重要。其中，黄豆是含有最高蛋白质和钙的豆子之一，它可以提供人体所需的大部分必需氨基酸和钙。
此外，绿豆也是一个非常好的选择，因为它富含蛋白质和纤维素，并且含有适量的铁和钙。
黑豆和芸豆也是不错的选择，它们含有更多的铁和蛋白质。不过，需要注意的是，豆子虽然有很多好处，但应该适量食用，并且需要搭配其他食物来获取全面的营养。
豆子中最适合儿童长高的是黄豆。黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是蛋白质含量高达36%以上，其中包含了人体必需的氨基酸，对儿童的身体发育非常有益。
同时，黄豆中还含有丰富的钙、锌等微量元素和植物雌激素，有促进儿童骨骼生长发育的作用。
因此，在儿童生长发育期间，合理的摄入黄豆，有助于增强身体素质，促进身高增长，但摄入量需要掌握适量，建议儿童每天不要超过20克。
1、想你的夜 关喆
2、他不懂 张杰
3、愿得一人心 李行亮
4、我的歌声里 李代沫
5、爱的供养 杨幂
6、如果没有你 山野
7、我想大声告诉你 樊凡
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10、空白格 蔡健雅
11、漂洋过海去看你 刘明湘
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13、离歌 信乐团
14、没那么简单 金志文
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19、High歌 黄龄