可以。不吃饭减肥有一定的效果，但容易反弹。最健康的运动方式是控制饮食，多锻炼。饿瘦的皮肤都是松弛蜡黄，很难看的。只有锻炼瘦下来的皮肤才是健康的。
不吃饭肚子能瘦下来，但这种方法是不可取的。不吃饭会让身体处于饥饿状态，导致身体出现营养不足，能量不足的状态，从而减少身体的新陈代谢，加重身体负担，瘦下来的几乎都是水分和肌肉，而不是脂肪。此外，饮食不均衡也会影响身体健康。正确的减肥方法应该是健康饮食和适当运动，保证摄入足够的营养和能量，合理控制体重，同时保持身体健康。
1 不一定能瘦腿。
2 饮食控制和适当的运动是瘦腿的最有效方法，不吃饭可能会导致身体缺乏营养，反而会影响健康。
3 如果想要瘦腿，可以适量控制饮食，增加有氧运动和针对腿部的运动，同时注意保持良好的饮食习惯和作息规律。