考试前一天晚上，如果完全的失眠的话，是非常严重影响考试的因为这个时候会影响个人的发挥，由于精神不好，我力也不好，也就没有心思去考试
在考试的时候大脑处于一种紧张的状态，建议考试前要吃一些富含蛋白质，清淡，容易消化食物。早餐可以选择吃1到2个鸡蛋，一杯牛奶，可以补充能量。
如果你对自己信心十足，说我可以考的很好的，那么你可以去奖励自己，是如果你自信心不足，考不好的话，自己也会焦虑，这个奖励就没有必要了。