麦麸子的最佳吃法有以下几种：
1. 馒头：将麦麸子加入面粉中，和面、发酵、整形、蒸制，最后就可以得到美味的麦麸子馒头了。
2. 面包：将麦麸子加入面粉中，和面、发酵、整形、烘烤，最后就可以得到美味的麦麸子面包了。
3. 饼干：将麦麸子加入面粉中，和面、成型、烘烤，最后就可以得到美味的麦麸子饼干。
4. 包子：将麦麸子加入面粉中，和面、发酵、整形、蒸制，最后就可以得到美味的麦麸子包子了。
5. 面条：将麦麸子加入面粉中，和面、擀面、切面，最后就可以得到美味的麦麸子面条了。
6. 馄饨：将麦麸子加入面粉中，和面、擀皮、包馅，最后就可以得到美味的麦麸子馄饨了。
麦麸子是一种充满营养的粗粮，含有大量的纤维素和蛋白质，对身体健康有益。最佳的吃法是将麦麸子加入到热水中，煮沸后加入一些糖或蜂蜜，再加上一些水果作为调味，制成营养丰富的早餐粥。
麦麸子还可以加入到面包、面条、饼干等食品中，增加食品的营养价值和口感。此外，麦麸子还可以用来炒菜或煮汤，给菜品加入更多的纤维素和营养成分。
将山药切片后烘干，入锅炒熟后加入适量的麸皮，即可使炒好的山药具有焦味，此时可将其取下，火候不宜过旺，不宜炒糊。然后加水煮开喝。