惊雷阿布可以通过增强自我意识、改变思维模式、寻求专业心理辅导等多种方式来修改其性格。

首先，他需要意识到自己的性格问题，并学会通过深入思考和自我反省等方式来控制自己的情绪和行为。

其次，他需要改变自己的思维方式，以积极乐观的态度去看待生活中的种种挑战，从而培养出健康、稳定的情绪状态。此外，如果自我调节难度过大，可以寻求专业心理辅导，以获取有针对性的建议和帮助。