内腰带和外武装带是两种不同类型的腰带，它们具有以下区别：
1. 位置：内腰带（或内腰围）通常是穿在内衣和外裤之间的腰带，贴身穿着。而外武装带则是穿在外衣或外裤上面的腰带，外露在外面。
2. 功能：内腰带主要用于提供衣物的腰部支撑和固定，使内衣和外裤保持整齐。它一般是柔软、弹性较好的，不起到装饰和防御的作用。而外武装带则通常用于携带物品、装饰和功能性需要，例如腰包、军用护具、携带武器等。
3. 材质和设计：内腰带多采用柔软、舒适的面料，常见的有弹性带、橡胶带等。外武装带则可以采用不同的材质，如皮革、尼龙、帆布等，设计和样式也更多样化，可以根据不同的用途和需求进行选择。
总体而言，内腰带主要用于内衣和外裤的固定和舒适性，而外武装带则具有更多的功能和装饰性。选择使用哪种类型的腰带应根据个人需要和穿着环境来决定。
内腰带和外武装带是两种不同的腰部装饰物件，主要在使用场合、功能和设计风格上有所区别：
1. 内腰带：通常指穿在裤子或裙子内部的腰带，用于固定服装，防止下垂。内腰带一般设计简单，主要功能是起到装饰服装和固定腰部尺寸的作用。一般来说，内腰带的辨识度较低，不会过分吸引人们的注意力。
2. 外武装带：外武装带是一种更为显眼和具有特色的腰部装饰物。通常带有金属扣子、纹饰、装饰物等，具有鲜明的设计特色，可以直接搭配服装，成为整体造型的亮点。外武装带一般更为个性化和时尚，往往是时尚造型的重要配件之一。
总的来说，内腰带更注重实用性和日常舒适度，外武装带则更多关注时尚性和装饰性。根据个人的喜好和搭配需求，选择适合自己的腰部装饰物件是很重要的。
扎上腰带，框在左，扣在右，扣舌从框下斜插框内，使框四角卡笋卡住扣舌四角即可。长度调解靠腰带伸缩，两调解扣一个卡在扣舌后面，一个卡在调解末端。腰带系在内腰带上侧，卡口底缘距作训服下角约25公分，但是以适中为宜。