第一次去便利店需要注意以下几点：
结论：需要注意以下几点
1. 解释原因：便利店内的商品种类非常丰富，初次去可能无从下手。
所以，需要学会分类购买，先列出必需品清单，按照分类依次购买。
2. 解释原因：便利店内的商品价格相对于超市和商场稍高，需要注意自己的购买能力，不要超出预算。
3. 解释原因：在支付时需要注意，大部分便利店只支持现金和银行卡支付，需要提前准备好现金或完整的银行卡，以确保顺利支付。
预订住宿：东京的酒店通常非常快满，因此建议您提前预订。
准备现金：虽然东京是一个现代化的城市，但是在一些小商店或餐馆，只接受现金支付。
了解交通：东京有很多种交通工具，包括地铁、公交、出租车等等。建议您提前了解交通线路和票价，以便更好地规划行程。
遵守礼仪：日本文化重视礼仪，因此建议您了解一些基本的礼仪和习俗，以避免无意中冒犯当地人。
学习基本的日语：虽然东京是一个国际化城市，但是学习一些基本的日语单词和短语可以帮助您更好地沟通和理解当地文化。
如果你第一次去健身房，想开始练增肌，那么你需要了解一些基础知识。
首先，要选择适合你的训练计划和增肌计划，包括有氧运动和重量训练，然后根据自己的身体状况和目标设置合适的训练量和强度。
同时，要特别注意自己的饮食和休息，保证充足的蛋白质和营养摄入，确保身体能够有效恢复和增肌。
最后，要保持耐心和恒心，增肌需要时间和努力，不要急于求成，保持持之以恒的态度。