以下是十句关于跑步的格言：
1.跑出你的生命，留下你的足迹。
2.没有付出就没有收获。
3.跑步是身体的锻炼，也是心灵的修炼。
4.只有不断地挑战自己，才能达到更高的境界。
5.坚持到底，成功就在不远处。
6.跑步可以改变一切，包括你的人生轨迹。
7.最强大的力量来自内心深处。
8.不要轻易放弃，只要坚持下去就一定会有收获的！
9.跑过一山，看更多的风景。
10.跑步是锻炼身体和意志力的好方法，它能够增强人的体力和毅力。
700大卡左右，跑步消耗的能量按跑步距离算，对于平地跑步热量计算大致的公式：消耗热量（大卡）=体重（公斤）*距离（公里）。
2.50公斤的人每跑1公里消耗50大卡热量，跑10公里消耗500大卡；70公斤的人每跑1公里消耗70大卡热量，跑10公里消耗700大卡。
是的，跑步半个小时是一般人可以做到的。
因为跑步是一项非常普及的运动，只需通过适当练习和渐进式增长运动强度，一般人都可以达到每次跑步半个小时的目标。
此外，跑步半个小时的时间也是一个适中的运动量，能有效消耗体内的热量、增强心肺功能和改善身体健康。
除了一般的跑步训练，人们也可以选择不同形式、不同难度的跑步运动来提升自己的运动能力和健康水平。
总之，只要根据个人的体质和运动水平制定适当的训练计划，并坚持进行，那么跑步半个小时这个目标是非常可行的。