玉米通常属于碱性,包含的营养比较丰富。
玉米属于碱性食物,食品通过消化和吸收后,在人体内进行代谢能够变成酸性和碱性物质,因此称作为碱性食物。
玉米碴子饼是一种以玉米碴子(即玉米碎粒)为主要原料制作的小吃,口感酥脆,营养丰富。以下是一种简单的玉米碴子饼的做法:
### 一、材料:
1. 玉米碴子:200克
2. 中筋面粉:100克(根据需要调整)
3. 温水:适量
4. 盐:适量
5. 糖:适量(可选)
6. 油:适量(用于煎饼)
### 二、做法:
1. **准备玉米碴子**:将玉米碴子用清水冲洗干净,沥干水分。
2. **调面糊**:将中筋面粉倒入一个大碗中,加入适量的盐和糖(如果喜欢甜味的话),然后慢慢加入温水,边加边搅拌,调成稍微稠一点的面糊。
3. **加入玉米碴子**:将洗净的玉米碴子加入到面糊中,搅拌均匀,确保每个玉米碴子都裹上面糊。
4. **热锅**:在平底锅中加入适量的油,用中火加热至油温适中。
5. **摊饼**:用勺子舀取适量的玉米碴子面糊,倒入锅中,用勺背轻轻压平,形成圆饼状。根据个人喜好可以调整饼的大小和厚度。
6. **煎至金黄**:待饼底部煎至金黄色,边缘开始变硬时,翻面继续煎另一面,直到两面都呈现出酥脆的金黄色。
7. **出锅**:煎好的玉米碴子饼用铲子从锅中取出,放在厨纸上吸去多余的油分。
8. **享用**:玉米碴子饼可以热吃,也可以冷吃,外酥里嫩,玉米的香味很浓郁。
### 三、注意事项:
1. 调面糊时,水的量要逐渐加入,边加边搅拌,以免面糊过稀或过稠。
2. 煎饼时火候不宜过大,以免外焦里生。
3. 可以根据个人口味添加其他调料,如五香粉、胡椒粉等增加风味。
4. 如果喜欢更多层次的口感,可以在面糊中加入一些切碎的蔬菜或肉类。
玉米碴子饼是一种简单易做的家常小吃,既可以作为早餐,也可以作为下午茶点心。
1、玉米渣煮粥
玉米渣煮粥是一种不错的吃法,大家可以取五十克玉米渣和一百克大米一起用清水洗净,然后放入到锅中,加入适量清水,一起煮制,开锅以后把火力调小,煮制四十分钟左右,锅中的粥就能煮好。玉米渣单独煮粥,会很稀,加入大米一起煮,会让粥的口感变好很多。
2、玉米渣蛋饼
用玉米渣做蛋饼也很好吃,平时制作时可以取五十克左右的玉米渣和两百克面粉以及三个鸡蛋,把面粉和玉米渣放在一起调匀,加入蛋液再加入少量的清水与食用盐,调成糊状,然后入平饼煎制,煎成两面金黄以后取出即可食用。
3、玉米渣窝头
玉米渣窝头也很好吃,平时制作时面要准备玉米渣一百五十克,豆渣两百克,把它们放在一起调匀,加入牛奶和酵母制成面团,让它省一会,省好以后制成小窝头的样子,然后把它们摆放在蒸锅中,开火蒸制,开锅以后再蒸制半小时左右,玉米渣窝头就能蒸熟。
4、双黄粥
特点:美容养颜、吸脂瘦身、调理肠胃、健脾。
准备玉米渣半碗,清洗干净。准备半个红薯,切小块备用,锅烧冷水,加入红薯块,开大火等水沸腾后再煮两分钟,加入玉米渣,调成小火,慢煨30分钟即可出锅,双黄粥营养丰富,玉米综合了红薯的甜腻,甜度正好适合。粥的软绵顺滑,非常适合老人和小孩。
5、玉米饼
特色:清肺健脾,开胃益肾,简单易学。
做法
准备玉米渣、面粉,以1:1的比例倒入碗中,充分的搅拌混合。加入适量的水和牛奶,水与牛奶的比例为1:1、5,然后与玉米面粉搅拌至面糊状即可。喜欢吃甜的可以稍微加些白砂糖,全部搅拌均匀后。热平底锅,锅中放薄油,倒入调制好的面粉糊,煎至两面金黄就可以了,玉米饼味甜,于其给小朋友吃垃圾的零食,不妨妈妈们可以试试给小朋友们做一下玉米饼,做法简单,也更有利于孩子的身体健康。
6、芝士玉米球
特点:奶香浓郁,健康新零食。
做法
准备玉米渣、糯米粉、白糖;将它们充分融合,倒入适量的热水,揉面直至面光滑不沾手。将面团分成一个个的面剂子,擀面杖擀开,中间包入准备好的芝士碎,像包汤圆那样揉搓成光滑圆润的小丸子,油温6成热时下锅油炸,炸到表面金黄即可。芝士玉米球掰开里面,浓郁奶香味的芝士随之流出,那种爆浆的感觉,是很多芝士控的最爱。
7、玉米面发糕
特点:此发糕松暄柔软,香甜可口。
做法
将玉米面放入盆内,加入酵母和适量温水,拌和均匀,静置发酵。待面发酵好后,放入糖、小苏打揉匀,稍饧一会儿。将笼