留心（pay attention）在很多情况下都被视为一种积极的行为，因为它有助于提高人们的认知能力、记忆力和决策能力。然而，也存在一些潜在的坏处。以下是留心的好处与坏处：

好处：

1. 提高认知能力：留心有助于更好地理解和处理信息，提高认知能力。

2. 增强记忆力：通过留心，人们可以更好地记住信息和经验，从而提高记忆力。

3. 改进决策能力：留心有助于分析各种选项，从而做出更明智的决策。

4. 提高工作效率：在工作和学习中，留心有助于提高效率，减少错误。

5. 加强人际关系：留心他人的言行，有助于更好地理解他人，提高人际沟通能力。

6. 增强安全意识：留心周围环境，有助于及时发现安全隐患，保障人身安全。

坏处：

1. 精神紧张：过分留心可能导致精神紧张和焦虑，影响心理健康。

2. 占用精力：过度留心会占用大量精力，导致疲劳和注意力难以集中。

3. 干扰正常生活：过分留心可能导致正常生活受到干扰，影响人际关系和休闲活动。

4. 偏执倾向：过分留心可能导致对某些事物或人的过度关注，产生偏执倾向。

5. 延误行动：过分留心可能导致犹豫不决，延误采取行动的时机。

综上所述，留心在一定程度上是好的，但要注意避免过度留心，以免对身心健康和正常生活产生负面影响。在实践中，我们应该学会合理分配注意力，做到张弛有度。