平时多喝生姜蜂蜜水的好处很多，能起滋补养身体的作用，比如会美容养颜，去除湿气，滋润喉咙，方便通肠，提神醒脑等等的功効。
生姜蜂蜜水一天可以喝两次。
通常在早晚各一次，由于蜂蜜中含有很多糖分，所以过多饮用会增加血糖含量，特别是高血糖的患者不能服用，其次过多的服用生姜蜂蜜水对牙齿不利，糖分会诱使蛀牙的出现，不利于口腔健康。
如果早上外出前喝一杯蜂蜜水不仅能够提供身体能量，同时还可以保暖，预防风寒，除此之外，晚上喝能促进血液循环，帮助人们安眠。
生姜蜂蜜水有增加食欲、促进消化、抗氧化、润肠通便、美容养颜、安神助眠、缓解失眠七大好处。
生姜中有姜辣素能促进消化液分泌，增加肠道蠕动，蜂蜜中含有氨基酸、酶类等活性物质，合有维生素C等营养物质，对人体非常有益。