开合跳是一种有氧运动，瘦肚子快的原因主要有以下几点：
高强度心肺锻炼：开合跳是一种高强度的有氧运动，能够快速提高心率，加强心肺功能。在持续进行开合跳的过程中，身体会消耗大量能量，其中包括腹部的脂肪。
肌肉锻炼：开合跳不仅锻炼心肺功能，还能有效地锻炼全身的肌肉，包括腹部肌肉。在跳跃过程中，腹部肌肉需要不断收缩以保持稳定，这有助于增强腹部肌肉力量，改善腹部线条。
快速燃脂：由于开合跳是一种高强度的有氧运动，它能够迅速提高身体的代谢率，促进脂肪的燃烧。尤其是在进行一定时间的开合跳后，身体会进入燃脂状态，加速腹部脂肪的消耗。
总之，开合跳瘦肚子快的原因主要是因为它能够高强度锻炼心肺功能、锻炼腹部肌肉、快速燃脂等多方面的作用。但需要注意的是，要想达到理想的瘦腹效果，还需要结合合理的饮食和持之以恒的锻炼。同时，在进行开合跳等高强度运动时，要注意保护关节和避免受伤。
1.开合跳：开合跳的运动强度比较大，在跳时可以锻炼到腿部肌肉，能够起到瘦腿的效果。
2.跑步：跑步属于一种有氧运动能够消耗全身的能量，一般开合跳和跑步这两种运动在一个小时都能消耗400大卡左右的能量，但是跑步相对消耗的能量较高，所以跑步减肥的效果比较好。 对于不想运动减肥的人群，可以通过光纤溶脂、注射溶脂针等方式来减肥。
这是因为开合跳是一种具有较高运动强度的有氧运动，它能够在短时间内消耗大量能量，提高心率，从而使身体感到疲劳。此外，开合跳的运动方式特点是将双脚同时抬起和放下，这种运动模式会使下肢肌肉群和心肺系统承受较大的负荷，从而导致运动者感到疲惫。
首先，开合跳的高强度特点使得它在锻炼过程中能够更快地燃烧体内脂肪，提高身体新陈代谢速率。例如，一位体重60公斤的运动者在进行开合跳锻炼时，每小时可以消耗约600千卡的热量。这意味着，仅仅进行30分钟的开合跳锻炼就能消耗掉相当一部分的能量。
其次，开合跳能够有效锻炼心肺功能。在进行开合跳的过程中，心肺系统需要不断地调整供需氧能力，以满足运动者的高强度运动需求。这样一来，心肺功能得到了锻炼，使得运动者在运动过程中能够更好地适应高强度的运动负荷。
然而，也正是由于开合跳的高强度特点，使得它在锻炼过程中容易让运动者感到疲劳。尤其是在初期，心肺功能和肌肉力量尚未得到充分锻炼时，运动者可能会在短时间内感到疲惫不堪。
此外，开合跳的动作特点也是导致疲劳的原因之一。在开合跳的过程中，双脚需要同时抬起和放下，使得下肢肌肉群承受了较大的压力。对于平时缺乏锻炼的人来说，这种运动方式可能会导致肌肉酸痛，使身体感到疲劳。
综上所述，开合跳之所以让人感到累，主要是因为其高强度特点和特殊的动作模式。但是，只要合理安排锻炼强度和时间，克服疲劳，开合跳就能成为一种非常有效的减肥和锻炼身体的方法。在实际锻炼中，运动者可以根据自己的身体状况逐步提高运动强度，以达到更好的锻炼效果。