1.62米
沈力（1933年—2020年7月28日），原名沈立环，出生于山东济南，祖籍江苏苏州。她是中国第一位电视播音员，又是第一位电视女主持人，被称为“电视播音主持的‘第一滴水’”。
沈力曾任中国视协主持人专业委员会副主任
要练习主持人的演讲语速和表情，可以采取以下步骤：
首先，可以使用录音设备或视频设备进行自我练习和评估，以弄清自己的弱点和需要改进的方面。
其次，可以尝试模仿专业主持人的表演风格，比较自己的表现并不断调整。
最后，实践是最好的方法，不断参与各种演讲、主持活动，积极接受他人的反馈，不断提高自己的表现水平。